A investigadora científica Luciana Machado lançou o Método C.E.N.T.R.O, uma metodologia voltada para o desenvolvimento pessoal, o equilíbrio emocional e o bem-estar. A iniciativa surge como resposta aos desafios da vida moderna, marcados pelo aumento dos níveis de stress, pressão profissional e desgaste emocional.
“O Método C.E.N.T.R.O nasceu da necessidade de ajudar pessoas e empresas a lidarem de forma mais consciente com os desafios emocionais, profissionais e pessoais da vida moderna”, afirma Luciana Machado.
O método assenta em seis pilares: Consciência, Equilíbrio, Nutrição, Tempo, Respiração e Orientação, oferecendo ferramentas práticas para melhorar a qualidade de vida e fortalecer a saúde emocional.
A metodologia pode ser aplicada em empresas e junto de clientes individuais, através de workshops, palestras, programas de formação e acompanhamento personalizado.
“O grande diferencial do método está na sua abordagem prática, humana e integradora. O objectivo não é apenas motivar, mas disponibilizar ferramentas reais para ajudar pessoas e equipas a reencontrarem clareza emocional, equilíbrio, direcção e qualidade de vida”, explica.
Segundo a Luciana Machado, investir na saúde emocional é uma necessidade crescente, uma vez que influencia directamente a produtividade, a capacidade de decisão, os relacionamentos e o desempenho profissional. Mais do que um programa de formação, o Método C.E.N.T.R.O pretende promover uma cultura de autocuidado, equilíbrio e desenvolvimento humano sustentável.
Texto: Janeth Cabeia
